L’alimentation du sportif
Il existe 3 types de nutriments de bases dans l'alimentation : les glucides, les lipides et les protéines. 1/ les glucides sont les sucres lents (amidon, [...]
Il existe 3 types de nutriments de bases dans l'alimentation : les glucides, les lipides et les protéines. 1/ les glucides sont les sucres lents (amidon, [...]