Coaching

SÉANCES DE COACHING SPORTIF PRIVÉES

Chaque séance avec votre coach sportif est unique. Fabien Benoit se déplace à votre domicile entre Nice, Cannes et Monaco et vous propose une grande variété d’activités. Au fil des semaines vous découvrez des nouveaux exercices pour garder la motivation et atteindre vos objectifs.

REPRENDRE LE SPORT

La décision de se mettre ou de se remettre au sport vous appartient. Votre coach sportif vous accompagne et vous oriente vers ce qui est le plus bénéfique selon votre profil et vos objectifs.

MUSCULATION

Développez votre masse musculaire grâce à un programme personnalisé avec les différentes méthodes de votre coach sportif : élastiques, haltères, powerbag, poids de corps etc.

CARDIO-TRAINING

Circuits avec enchaînement d’exercices pour améliorer votre condition physique. Les parcours sportifs s’adaptent à votre progression au fil des séances pour garder la motivation.

SENIORS

Grâce à un travail ciblé sur l’équilibre et la mobilité, réduisez vos risques de chutes et retrouvez une autonomie de vie. Votre coach vous propose des exercices de gym douce en toute sécurité.

MOBILITÉ & STABILITÉ

Retrouvez une mobilité optimale pour estomper les douleurs et les sensations de raideur. Votre coach vous aide à retrouver une bonne amplitude de mouvements.

RÉÉDUCATION POST TRAUMATIQUE

Après une entorse, une sciatique ou une tendinite votre coach sportif intervient en complément de séances de kinésithérapie. Vous retrouvez plus rapidement toutes vos capacités.

“ Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre”

JIM ROHN • CITATION DU JOUR

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